No caso esse método desconsidera fatores como a distribuição do percentual de gordura e massa magra em um indivíduo. Por exemplo um atleta de fisiculturismo com 1,80 cm e 105 kg em seu auge de performance quando seu "Body Fat" (BF) gira em torno de 4 % a 6 % de gordura corpórea, obteríamos como IMC 32,4 e o atleta seria considerado Obeso de grau II coisa que na realidade giraria além de 25 % de gordura.
E ai, você ainda vai ficar confiando cegamente em IMC? Balança não é tudo galera, se você quer ser forte e ágil ou simplesmente quer se sentir melhor ao se ver no espelho, leve em conta outros fatores como BF e suas medidas de cintura, quadríceps, antebraço etc. Posteriormente postarei as formas corretas de se obter essas medidas e o que isso significará praticamente.
Nenhum comentário:
Postar um comentário